SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dieta na redukcję do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , redukcję , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1480

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja tkanki tłuszczowej

Waga

75 kg

Wzrost

169

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

jakieś 22-25

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca w ciągłym ruchu tzn chodzę po sklepie non stop 4 razy w tygodniu co 2 dzień i ćwiczę w wolne od 3-4 razy .Czyli ujmę to tak Praca,wolne,praca,wolne,paca,wolne,praca. Kładę się spać 22:30 max i wstaję 10:00 jak wolne a jak praca to 04:30. Przerwy w p

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia w domu raz robię Hiit ,tzn tabatę tak 12 minut a raz tzw program "EDT"

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Nie była takowa stosowana.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy ostatni raz badany w maju,wszystko .

Stosowana lub planowana suplementacja

BCAA XTRA Activlab

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 197 Napisanych postów 1532 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11842

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html dietę wstawiamy tak bo już się jakichś g***** naściągałem z Twojej strony...ehh

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bardzo proszę o ocenę diety na mase.

1
2

Następny temat

Czas trawienia produktów

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły