Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przysiad - wolniej przysiadaj , napinaj brzuch bardziej by cię tak nie kładło . Spróbuj ciut węziej stanąć i rozpychać na bokie kolana .
MCNP- wolniejszej opuszczanie i stałe napięcie brzucha gdyż "puszczasz" brzuch przez co się lekkiego garba robisz .
Generalnie nie jest źle Wolniej a dokładniej.
Pozdrawiam
MCNP- wolniejszej opuszczanie i stałe napięcie brzucha gdyż "puszczasz" brzuch przez co się lekkiego garba robisz .
Generalnie nie jest źle Wolniej a dokładniej.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ja dodam od siebie, że to nie jest martwy na prostych bardziej bym skłaniał się ku rdl , ale wykonujesz je, że tak powiem niechlujnie Przyjmij porządną pozycję techniczną. Nie ruszaj głową na boki, kontroluj obie fazy ćwiczenia, zepnij porządnie rdzeń i unikaj rozsypania pozycji technicznej bo z każdym kolejnym kolejnym powtórzeniem pozycja techniczna jest co raz gorsza.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Następnym razem przysiad nagraj z przodu i idealnie z boku będzie łatwiej podpowiedzieć i wyłapać błędy techniczne
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Właśnie za pomniałem dopisać , nagranie z przodu przysiadu by sprawdzić jak kolana mają tor ruchu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Polecane artykuły