k4ngu
1) BF ok 16% ektomorfik
2) wiek 24
3) waga/wzrost 180/ 85 kg , BF ok 16% ektomorfik
4) staż treningowy ok 5 lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy - same lajtowe, mono, białko, bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze. - NIGDY
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od, bcaa, mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0, aktualnie biorę od 2 tyg.
10) informacje na temat diety 2 g białka, ok 40 g tłuszczu, węgli ok 3.5 g/kg
11)przewidziane finanse na cykl, ok 100 zł
12) uwagi i sugestie, brak
Witam, chciałbym Was prosić o wybór spalacza. 1 raz w życiu robie taką mocną redukcję. Redukcja trwa ok 1.5 miecha, zostało jeszcze 1.5. Dieta i trening jest. Aeroby teraz 5 x 50 min. Podatność na kofeine bardzo mała. Chodzi mi o dobry spalacz, choć też nie za mocny by nie podnosił bardzo ciśnienie i nie rył beretu ;)
2) wiek 24
3) waga/wzrost 180/ 85 kg , BF ok 16% ektomorfik
4) staż treningowy ok 5 lat
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy - same lajtowe, mono, białko, bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze. - NIGDY
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od, bcaa, mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny 0, aktualnie biorę od 2 tyg.
10) informacje na temat diety 2 g białka, ok 40 g tłuszczu, węgli ok 3.5 g/kg
11)przewidziane finanse na cykl, ok 100 zł
12) uwagi i sugestie, brak
Witam, chciałbym Was prosić o wybór spalacza. 1 raz w życiu robie taką mocną redukcję. Redukcja trwa ok 1.5 miecha, zostało jeszcze 1.5. Dieta i trening jest. Aeroby teraz 5 x 50 min. Podatność na kofeine bardzo mała. Chodzi mi o dobry spalacz, choć też nie za mocny by nie podnosił bardzo ciśnienie i nie rył beretu ;)
Krzysztof Piekarz
K_PS
