Utrata wagi po biegunce

Cześć,
Jestem bardzo oporny na łapanie masy. Co prawda nie robię zaawansowanej masówki, bo tryb życia studenckiego (zajęcia+praca+dodatkowe hobby/zajęcia+życie towarzyskie itp.) mi to uniemozliwia, ale to nie jest sednem tematu...
Bardzo mozolnie zbieram kolejne kilogramy - tydzień temu ważyłem 71 kg przy 184 cm wzrostu. W ubiegłym tygodniu jednak dopadło mnie straszne zatrucie żołądkowe, nie jadłem praktycznie nic przez 4 dni (jak zjadłem sucharki, to od razu do sprint do WC). W rezultacie schudłem aż 4 kg - teraz mam 67 kg przy 184 cm. Niemalże wpadłem w depresję jak zobaczyłem wagę i stąd pytanie - czy po biegunce można to jakoś szybko nadrobić (może to w większości utrata płynów?) czy jednak to bolesna strata mięsa i trzeba od nowa to budować bez liczenia na jakiś efekt jo-jo?

Nie świruj, organizm wróci.

Na przyszłość przy zatruciach Nifuroksazyd + Węgiel i w 1 dzień problem zniknie.

Brałem wiele: nifuroksazyd, laremid, smectę, probiotyk Euteral, no-spę - i cały czas (choć już nie tak często, bo tylko 3-4 razy w ciągu dnia) mam płynny stolec...
Liczę, że to głównie utracone płyny i on wróci do normy w przeciągu kilkunastu dni... Teraz już jem normalnie, jak przed chorobą.

ja schudlem 6kg, tez mnie zlapalo powoli wraca do normy, waga mysle wroci mi za 2tyg gdzies.. ale apetyt slabo, musze troche tak na sile wciskac zarcie - co Ty na to Krzyk? co zastosowac zeby apetyt szybciej wrocil do normy ?

nie dziala probowalem

Taki spadek wagi to na pewno efekt utraconych płynów i elektrolitów. Pierwsze co trzeba zrobić to uzupełnić elektrolity. W tym celu można kupić sobie w aptece specjalne suplementy do rozpuszcznia w wodzie albo zrobić samemu np:
1/2 łyżeczki soli,
1 łyżeczki sody
4 łyżeczeki cukru (40 g)
8 ml soku pomarańczowego rozcieńczonego w 1 litrze wody.

Gdy organizm uzupełni elektrolity, minerały i witaminy, zostanie nawodniony i zostatnie odbudowana flora bkteryjna to apetyt napewno będzie większy.


Zmieniony przez - qubo w dniu 2015-08-09 13:03:46