qubo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3731

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko M

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2015 (17:38)

Data rejestracji 01.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem- brak miejsca w żołądku aby zmieścić całą dietę witam, oto moje dane: płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 77 wzrost : 183 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 1 rok uprawiane inne sporty : brak dieta : jest mam pewien problem. jestem teraz na masie i muszę	5	2013-01-27 13:41
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Super Mass, Whey Mass Builder - pytanie o skład witam mam pytanie odnośnie składu tych dwóch gainerów. otóż potrzebuje wiedzieć czy są w nich substancje słodzące ( typu aspartam, acesfulam k, sacharynian sodu, sorbinian potasu, sukraloza. na stronach internetowych nic o tym nie pisze. jeśli ktoś	1	2013-01-09 22:45
Targowisko	[S] Mass XXL 4,8 kg witam mam do sprzedania gainer mass xxl firmy trec 4,8 kg, smak truskawkowy, nowy, nieotwierany. cena 110 zł + koszt wysyłki max. 20 zł, (lub nawet mniej)	2	2012-10-21 14:34
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy witam mam do sprzedania nowy nieotwierany trec mass xxl 4,8 kg smak truskawkowy kreatyne olimp 180 kaps. gratis dodam trochę mass profit z olimpa i próbkę primaltein mass panthera chętnych proszę o propozycje cenowe :)	10	2012-10-06 14:42
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Kelton (do ławki) czy Masiv (wolnostojący) ? witam. mam dylemat który wyciąg wybrać. mój budżet to 300 zł. nie wiem czy lepszym wyborem będzie wyciąg kelton montowany do ławki którą już posiadam [url=http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399]kelton hz15[/url] czy wolnostojący	7	2012-08-26 13:56
Trening dla początkujących	Duży brzuch, reszta niezbyt. Co dalej ? witam mam pewien problem. ale może od początku. w październiku 2011 roku rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. jestem ektomorfikiem i przy wzroście 183 cm ważyłem 66kg. jak to bywa na początku uczyłem się prawidłowej techniki itd. głównie fbw.	4	2012-08-17 20:30
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie na początek cześć możecie mi powiedzieć ile mniej więcej powinienem zakupić obciązenia na początek, mój wzrost to 182 cm i waga 65 kg. szukałem i znalazłem info ze powinno byc to conajmniej równowartość wagi swojego ciała ? myślałem nad czyms	36	2011-10-05 18:07
Po siłowni, o siłowni	Pierwsza ławka + obciążenie. witam planuje kupić sobie ławkę i zestaw obciążenia, całość ma się zamknąć w kwocie do 600 zł. przeglądając oferty wybrałem coś takiego: http://allegro.pl/zestaw-60-kg-sztanga-hantle-obciazenia-zeliwne-i1569369585.html i do tego takie	11	2011-05-01 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Częste oddawanie moczu	2015-08-09 13:06
Zdrowie i Uroda	Utrata wagi po biegunce	2015-08-09 13:00
Szybkie pytania bez logowania	cyklaminian sodu	2013-05-29 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Problem- brak miejsca w żołądku aby zmieścić całą dietę	2013-01-27 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Problem- brak miejsca w żołądku aby zmieścić całą dietę	2013-01-27 14:33
Odżywki i suplementy	Bardzo proszę o pomoc. Ankieta na temat suplementów.	2013-01-10 12:20
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hi Tec - Super Mass, Whey Mass Builder - pytanie o składnik	2013-01-10 11:44
Zdrowie i Uroda	Golarka tradycyjna czy elektryczna	2012-11-20 23:15
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-13 21:15
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-12 11:39
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-09 20:56
Zdrowie i Uroda	trądzik stosowanie spirytusu salicynowego	2012-11-08 16:24
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-08 16:19
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-06 13:11
Zdrowie i Uroda	Szczoteczka elektryczna jaka ???	2012-11-05 13:49
Zdrowie i Uroda	trądzik stosowanie spirytusu salicynowego	2012-10-21 14:19
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy	2012-10-08 19:39
Targowisko	[S] Wyciąg Marbo MS-W001	2012-10-07 14:54
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy	2012-10-07 14:29
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy	2012-10-06 19:19
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy	2012-10-06 18:10
Targowisko	[S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy	2012-10-06 15:29
Zdrowie i Uroda	Smierdzacy oddech	2012-10-05 20:18
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Kelton (do ławki) czy Masiv (wolnostojący) ?	2012-08-26 14:42
Zdrowie i Uroda	Pytanie a propo toniku. Pomocy	2012-04-10 22:04
Zdrowie i Uroda	Farbowanie włosów.	2012-03-27 11:35
Zdrowie i Uroda	Zarost	2011-10-16 15:01
Zdrowie i Uroda	Alkochol Prosze o szybkie odpowiedzi :)	2011-10-15 21:13
Zdrowie i Uroda	kolejny temat o goleniu-POMOCYYY !!! :)	2011-10-09 10:05
Zdrowie i Uroda	Soczewki - pytanie	2011-10-09 09:58