Łokieć tenisisty - porady

ja miałem uwolnienie przyczepu prostownika promieniowego krótkiego nadgarstka.Dodatkowo plastyka kłykcia plus nawiercanie głowy kości ramiennej i mikroperforację scięgna tego przyczepu który był uwolniony.Powiem tak : ból który miałem przed operacją zniknął natomiast pojawił się spory ból w stawie łokciowym, dodam że jest już dwa miesiące po operacji i tak podsumowując to jest gorzej niż było przed operacją.Dlatego tobie zanim zdecydujesz się na operację polecam bardzo dokładna diagnostykę czyli rentgen,USG ewentualnie MRI (rezonans magnetyczny) i dopiero wtedy możesz pomyśleć nad zabiegiem.

Witam
Mialem wykonywane USG łokcia i stad usłyszałem, że mam właśnie łokieć tenisisty. Mój ortopeda poinformował mnie, że mogę iść do szpitala na 2- 3 w celu wstrzyknięcia komórek macierzystych pobranych z mojej krwi. Też się na tym zastanawiam. Podobno cholernie boli ale czego nie robi się dla 100 % sprawności. Sorry za nie lekarska terminologię. życze ci. żeby przestało boleć. Dzieki za odpowiedz.
pzdr

jeśli masz możliwość to spróbuj tych komórek macierzystych.może tobie pomoże to zależy od tego jak bardzo pojechany masz ten łokieć jeśli zmiany nie są duże to powinno zadziałać.dzięki i tobie również zdrówka życzę

Witam

Mozesz mi powiedziec jak tam twoj łokieć po zabiegu. Masz juz sprawny lokiec.

witam,łokieć w miarę ok,jest coraz lepiej.A jak tam u ciebie ?

Czesc
Ja odpoczatku lipca chodze na fale uderzeniowa mialem juz ja 7 razy oraz masaże do fizjoterapeuty. Narazie małe postepy sa.
Pozdrawiam
Seba

Witam
Dostałem tą paskudną kontuzję w lewy łokieć w połączeniu z łokciem golfisty. Także obie strony zaatakowane. Chodziłem na falę uderzeniową i pomogło na golfisty prawie całkowicie. Natomiast tenisisty jest lepiej, ale do pełni szczęścia jeszcze dużo brakuje. Masuję, rozciągam i okładam kompresami przedramię i pomału, pomału się poprawia. Pod naciskiem już nie boli wcale, jedynie przy zaciskaniu pięści na wyprostowanej ręce, bądź łapaniu czegoś mocno palcami. Od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć ćwiczyć te mięśnie delikatnie.

spróbuj sobie takich ćwiczeń z gumką na prostowniki palców,wpisz sobie na youtube "rubber hand exercises"

Chodzi Ci o takie ćwiczenia?