Ból podczas wykroków

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 3363

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8943

Witam. Dzisiaj na treningu robiąc wykroki odczuwałem ból w miejscu które tu zaznaczyłem; http://screenshooter.net/101984024/ijxnnom.
I wracając z siłowni musiałem tak jak by kuleć. Teraz jest już o lepiej. Ale czym to mogłobyć spowodowane ? Mogę opisać ten ból jak by przez jakieś naciągnięcie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8943

Sorry zły link .. http://screenshooter.net/101984024/ijxnnom

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

prawdopodobnie tak tez bylo

jak wyglada rozgrzewka przed?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8943

Rozgrzewka była dobra, wymachy skręty itp seria przysiadów i seria pompek. I na pierwsze ćwiczenie robiłem martwy ciąg, a dopiero po nim wykroki. Więc mysle że to nie wina rozgrzewki.
Czyli możliwe że to było spowodowane że za daleko wysunąłem nogę robiąc wykrok ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

Mozliwe. Przywodziciele biora udzial chocby w stabilizacji stad mozliwe rowniez ich naciagniecie podczas fazy wykroku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

waski90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 154

Pare dni i po bólu tez czasami takie miewam aczkolwiek nie na tyle uporczywe zeby nie trenowac.Prawdopodobnie jak piosales moglo byc to spowodowane zbyt dalekim wykrokiem jak to bywa u mnie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat