SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak wejść na pierwszy cykl masowy po redukcji?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4165

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

76

Wzrost

177

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

100

Obwód uda

60

Obwód talii

83

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

low carb ok. 2000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4x w tyg split + 4x 40min cardio

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

15

Stan zdrowia

ektomorfik z tendencją do tycia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

norma

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

1900
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Niewiem czy dobrze rozumuję, ale wybór testa zależy poprostu od tego jak często chcę wbijac?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mniej więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Jeśli chodzi o to to mogę nawet się kłuć co 2 dzień, jeśli tylko to przyniesie lepsze efekty niż raz na 5 dni czy tydzień :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
efekty to miska,ale to u ciebie pewnie nie będzie problemu. A dalej to dawki,nie ma większej różnicy częstotliwość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Micha u mnie jest i będzie zawsze dopięta na ostatni guzik . A więc zapodam enan. Na start 125mg w poniedziałek i czwartek (ile czasu?) , później 250e7d + 100mg wit. E dziennie. Będzie git? No i ile czasu pociągnąć ten cykl? 12-16 tyg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to wyjdzie na jedno jak dasz poniedziałek czwartek 125, a później 250e7d, możesz zrobić tak że pierwsze 4 tygodni lecieć poniedziałek czwartek,a później wejść na 250e5d, a jak będzie mało to e4d,lepiej startować od mniejszych ilości niż odrazu wskoczyć na duza dawkę,Bo tak jak wspominałem,zawsze mozna podbić, A ile czasu to minimum 12 14 tygodni. A czy dłużej to już od ciebie zależy,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Ok, czyli jeśli nie będę odczuwał nic w sutach ani innych nieporządanych rzeczy to mogę walić spokojnie 16tyg? I jeszcze mam takie pytanie - czemu co e5d lub nawet e4d skoro efekt działania tego leku wygasa po upływie 7 - 10 dni od zakończenia jego podawania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po to żeby nie było wachan hormonów,częstsze bicie lepsza stabilizacja,po drugie lepiej chyba na pierwszy raz bić np 1ml niż tłoczyc do mięśnia 2albo 3na raz na pierwszy raz. Jak będzie się coś z Sutkami dziać to badania i wtedy dobierzemy odpowiednią dawkę IA i będzie si.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Ok dzięki a co do odbloku to dobiera się go wg czasu wbijania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zazwyczaj tak,ale jak już z góry planujesz 16tygodni to w 8 wbij 5000hcg podzielone na trzy cztery razy e2d.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

zbieranie zapasow na zime

forma lato