Mam taki maly dylemat i musze sie doradzic. Mianowicie chce sobie zapodac kreatynke olimp 1000 w tabletkach i jak to jest z tym mlekiem?? bo slyszalem ze podczas cyklu nie mozna pic mleka bo cos tam sie dzieje i nie wiem i prosze was o wasza opinie i wogole jak to jest z tym bialkiem czy trzeba jesc duzo bialka czy jak najmniej?? z gory dzieki za odpowiedzi,beda sogi
...
Napisał(a)
Witam!
Mam taki maly dylemat i musze sie doradzic. Mianowicie chce sobie zapodac kreatynke olimp 1000 w tabletkach i jak to jest z tym mlekiem?? bo slyszalem ze podczas cyklu nie mozna pic mleka bo cos tam sie dzieje i nie wiem i prosze was o wasza opinie i wogole jak to jest z tym bialkiem czy trzeba jesc duzo bialka czy jak najmniej?? z gory dzieki za odpowiedzi,beda sogi
Mam taki maly dylemat i musze sie doradzic. Mianowicie chce sobie zapodac kreatynke olimp 1000 w tabletkach i jak to jest z tym mlekiem?? bo slyszalem ze podczas cyklu nie mozna pic mleka bo cos tam sie dzieje i nie wiem i prosze was o wasza opinie i wogole jak to jest z tym bialkiem czy trzeba jesc duzo bialka czy jak najmniej?? z gory dzieki za odpowiedzi,beda sogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bialko muszisz przyjmowac chodzi o to zebys w ciagu okolo godz. przed i po braniu kreatyny nie pil mleka...
...
Napisał(a)
Kretki niemozna pic z mlekiem poniewaz tluszcz hamuje jej wchlanianie do komorek miesniowych wiec zalecane jest picie jej z sokiem lub wodą i dobrze by bylo zebys doloczyl dotego dextroze lub glukoze.
...
Napisał(a)
A dieta jest?
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
...
Napisał(a)
ebe cos slabo ci to wyszlo. A co do bialka to zalezy co chcesz osiągnąc. Prwidlowo powinienes zapodawc sobie bodajze 1,5g na kazdy kilogram masy ciala.
...
Napisał(a)
" i wogole jak to jest z tym bialkiem czy trzeba jesc duzo bialka czy jak najmniej"
i Ty bierzesz kreatyne???
i Ty bierzesz kreatyne???
...
Napisał(a)
Quart! Mam zamiar brac kreatyne i dlatego chce sie dowiedziec cos na ten temat bo jeszcze nie bralem zadnego suplementu a pakuje od poltora roku!! na sucho tylko dieta!
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
"i wogole jak to jest z tym bialkiem czy trzeba jesc duzo bialka czy jak najmniej"
"bo jeszcze nie bralem zadnego suplementu a pakuje od poltora roku!! na sucho tylko dieta!"
niechciałbym w takim razie widziec Twojej "diety"
zacznij od:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
ROBIMY MASE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
"bo jeszcze nie bralem zadnego suplementu a pakuje od poltora roku!! na sucho tylko dieta!"
niechciałbym w takim razie widziec Twojej "diety"
zacznij od:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
ROBIMY MASE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
...
Napisał(a)
Quart mam sprawe do ciebie mozesz sie odezwac na [email protected]
Suplementacja to już tradycja
Polecane artykuły