dieta 80

Witam postanowiłem że uzbieram przez wakacje pieniądzę niestety starczy mi na jakieś 80% diety.Mije pytanie czy może być taka dieta + 600 kal dobić jedzeniem domowym? Dodam że mam 16 lat 176cm waga 65-66 siłownia 3 x w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu kick boxing cel masa

moze;)

ok dzięki to zaczynamy i czekamy na efekty ;)

jak najbardziej nie wyglada zla, tym bardziej ze jedzenie domowe moze byc rozne i niekoniecznie sie nie nadaje pod diete

no oczywiście przeważnie są to jakieś ziemniaki np z schabowym to sobię poprostu ugotuję to mięcho albo usmaże na smalcu bez panierki :) ale np są też pierogi ruskie a z tego co wiem to nie zbyt dietetyczna potrawa ;)

czyli wchodz pol na pol nie daj się tez zwariować nie musisz być na tip top jak będziesz robil jak piszesz będzie dobrze

okej :)