kcja. Moje pytanko czy ucinac kalorie z ww,tłuszczy czy moze rownomiernie ww i ttluszcze.
...
Napisał(a)
Witam. Jestem na diecie paleo cel redu
kcja. Moje pytanko czy ucinac kalorie z ww,tłuszczy czy moze rownomiernie ww i ttluszcze.
kcja. Moje pytanko czy ucinac kalorie z ww,tłuszczy czy moze rownomiernie ww i ttluszcze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic o sobie nie napisałeś i w takiej sytuacji nie bardzo możesz liczyć na wartościowe porady: jakie ilości węglowodanów i tłuszczów dostarczasz w tej chwili, jaka jest objętość i intensywności Twoich treningów, jak reagujesz na posiłki z dużą ilością węglowodanów, jakie są Twoje doświadczenia z różnymi dietami itd.
...
Napisał(a)
Cwicze ponad 3 lata. Trening silowy 4 razy w tygodniu 2 razy cross. Na diecie od 3 lat( gownie masa), ale na paleo od kilku tygodni. Zszedlem kilo z wagj bez ucinania kalori (zwiekszylem aktywnosc). I chcem wiedziec co uciac czy tluszcze czy ww.
...
Napisał(a)
Wiek:23 Waga:73kg Wzrost:165cm Wybaczcie ilość postuw ale pisze z telefoonu i cięzko jest
...
Napisał(a)
Na tym etapie redukcji, przy ilościach węglowodanów i tłuszczów jakie dostarczasz prawdopodobnie nie będzie miało to większego znaczenia z czego odejmiesz. Jeśli po posiłkach zawierających duże ilości węglowodanów czujesz się ospały to proponuję, żebyś zmniejszył spożycie węglowodanów.
Przy okazji z czego dostarczasz takie duże ilości węglowodanów na paleo?
Przy okazji z czego dostarczasz takie duże ilości węglowodanów na paleo?
...
Napisał(a)
Ale masz świadomość, że ryż i paleo nie idą ze sobą w parze, ziemniaki jeszcze paleomaniacy jakoś przeboleją:)
...
Napisał(a)
W tej chwili jest wiele różnych wersji współczesnej diety paleo. W zasadzie nie ma znaczenia, co na to paleomaniacy - ważne jest czy dana wersja przynosi pożądane efekty. W przypadku wersji z ryżem problem polega na tym, że dotychczas przeprowadzono kilkanaście badań interwencyjnych diety paleo, ale w żadnej z badanych wersji ryż nie był dozwolony. Nie oznacza to jednak, że wprowadzenie ryżu musi od razu pomniejszać korzyści związane ze stosowaniem diety paleo.
1
Poprzedni temat
Jakie suple przy crossficie 3 razy w tyg??????????
Następny temat
Jaki gryf do rwania i podrzutu
Polecane artykuły