...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Też jem mniej piersi bo jakoś za dużo białka mi w diecie wychodzi. Niech leży w zamrażalce
...
Napisał(a)
Dziś nie idę na siłkę. Nie spałem, pisałem pracę. Odpuszczam, męczyłbym się tylko. Jutro mam umówioną siłkę na nockę, będę sam i porobię próby konkursowe oraz zdjęcia.
...
Napisał(a)
Dziś się zważyłem i ku mojemu zdziwieniu choć podbiłem kalorie o 200 to straciłem 2 kg i ważę 75 Jutro dodaję 100 kcal bo zaczynam znikać. Byłem na treningu, dziś zrobiłem same przysiady i martwy ciąg, od cholery serii, fajnie było. Robiłem też próbę trzymania sztangi, poszło 40 sekund. Myślę, że stać mnie na więcej bo za mną nieprzespana noc i strasznie długi dzień.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Czerwiec -Konkurs Sportowa Sylwetka - drazekm
Następny temat
Potrzebna pomoc z bolącymi barkami
Polecane artykuły