Juja123
Witam.
Czy moja dieta jest okej?
Wiek- 18
waga- 95
wzrost- 183
Trening siłowy + bieganie
Czy moja dieta jest okej?
Wiek- 18
waga- 95
wzrost- 183
Trening siłowy + bieganie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
594
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
cel? redukcja rozumiem? i ma to byc LC?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
594
Redukcja, Low carb, Sorrki zapomniałem o tym :)
@edit
Cel - utrata tkanki tłuszczowej a później budowa czystej masy mięśniowej. Możliwość korzystania z Animal cuts
Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-06-16 23:14:19
@edit
Cel - utrata tkanki tłuszczowej a później budowa czystej masy mięśniowej. Możliwość korzystania z Animal cuts
Zmieniony przez - Juja123 w dniu 2015-06-16 23:14:19
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
bialko daj 2g, podbij wegle na razie do 175-200g, tluszcze do bilansu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
594
Białko 2 g na kg masy tak? To mogę dodać 100 orzechów?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
tak.
co do orzechow, nie, staraj sie urozmaicac zrodla tluszczy w diecie, nie tylko orzechy, daj jesczze oleje tloczone na zimno
np rzepakowey czy lniany budwigowy
co do orzechow, nie, staraj sie urozmaicac zrodla tluszczy w diecie, nie tylko orzechy, daj jesczze oleje tloczone na zimno
np rzepakowey czy lniany budwigowyProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
594
Daje Oliwę z oliwy tylko myślałem że jest to zbędna rzeczą by tu pisać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
