SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o nazwę maszyny z siłowni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1081

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

kobieta

Wiek

26

Waga

63

Wzrost

168

Cel treningowy

wyrzeźbić ciało spalić resztę tłuszczyku

Staż treningowy na siłowni

kiedyś 3lata

Uprawiane inne sporty

jogging, ćwiczenia w domu, kettle, pole dance

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

posiadam sztangę i obciązenia w domu

Dieta

w sumie brak staram się jeść zdrowo ale nie wychodzi mi :(

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

chyba problemy z kręgosłupem czekam na konsultacje z lekarzem, raczej nic poważnego

Zażywane suplementy

niedawno thermo speed hard core, teraz woda i zwykłe witaminki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Hej mam ogromną prośbę o podanie nazwy pewnej maszyny którą można znaleźć na siłowni co prawda już nie tak często, ostatni raz na niej trenowałam parę lat temu w Anglii, proszę o pomoc. Jest to maszyna na pewno na brzuch i mięsnie skośne wyjaśniam opis jak wygląda:

Jest pochylona
Staje się na niej a raczej zapiera
można stanąć bokiem
reguluje się wysokość ażeby biodro było podparte
można zginać się w przód jak się oprze do wysokości bioder
albo bokiem i wtedy działa na boczki

Przepraszam za swój opis jestem beznadziejna w tłumaczeniu czegokolwiek. Szukam nazwy tej maszyny bo chcę ją kupić jak nią trenowałam kiedyś to mi na prawdę bardzo pomogła na tzw boczki. Błagam o pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6631
Narysuj :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Virtus
Narysuj :P



Jestem niespełnioną malarką btw ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Wariant tzw. Ławki Rzymskiej

(I akurat na rysunku robiłabyś sobie prostowniki grzbietu, a nie prosty brzucha)

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-06-04 09:07:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Pandarek
Wariant tzw. Ławki Rzymskiej

(I akurat na rysunku robiłabyś sobie prostowniki grzbietu, a nie prosty brzucha)

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-06-04 09:07:54





dzięki za info :) Na tej maszynie głownie stawałam bokiem opierałam się biodrem i wyginałam mocno na bok i czułam wyłącznie boki ale jak widzę jest to wielofukcjyjna ławka którą muszę nabyć koniecznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy na siłowni- brak wolnych ciężarów!

Następny temat

ekto mezo endo?

WHEY premium