SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wolne ciężary a maszyny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 537

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8
cześć, dopiero zaczynam ćwiczyć, używam maszyn, bo nie mam nikogo do asekuracji ani nikogo, żeby poradzić się co do techniki ćwiczeń. jeden łebek zwrócił mi uwagę, że maszyny są do fitnesu i żadnej siły ani masy na nich nie zrobię. czy to prawda? czy dalsze używanie maszyn zamiast wolnych ma sens?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 147 Napisanych postów 877 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 46067
mial racje, zdecydowanie lepiej na poczatku na wolnych ciezarach cwiczyc a co do techniki to masz mnostwo fimikow instruktazowych w necie albo mozesz kogos na silce zapytac, z asekuracja tak samo poprosisz kogos zeby Ci pomogl w razie czego wiec to raczej nie problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3976
niestety na maszynach masy nie zrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 207 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2770
no może byc ciężko, wolne ciężary będą w przypadku budowania masy lepszym rozwiązaniem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy taki split jest dobry? Oraz krótkie pytania

Następny temat

Przyśpieszenie i Dynamika - piłkarski trening na siłowni

Shaker