norbi961
Jestem na masie, zamierzam wrzucić więcej tłuszczy na rzecz węgli i nurtuje mnie jedna sprawa. Czy jeśli smażę np. karkówkę to czy tłuszcz, który się z niej wytopi mam wlewać na talerz razem z mięsem? Jak wliczać mięso do bilansu, skoro w różnych tabelach podawane są różne rozkłady makrosów?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
170
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1827
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
usrednij wszystko.
nigdy nie da sie zliczyc wszystkiego co do grama.
licz ilosc tluszczu przed lub po smazeniu z tabel
nigdy nie da sie zliczyc wszystkiego co do grama.
licz ilosc tluszczu przed lub po smazeniu z tabel
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6088
najlepiej zważ karkówkę przed smażeniem i tyle jej wlicz bo powiem szczerze, że nie widzę jakoś wlewania tłuszczu z karkówy na talerz 
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Smazenie to w ogole nie najlepszy sposob obrobki miesa 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
majkox
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53
no dokładnie... po co smażyć, ludzie ;) są lepsze sposoby :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
