SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zylaki na nodze

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 615

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mezczyzna

Wiek

30

Waga

80

Wzrost

174

Cel treningowy

schudnoc

Staż treningowy na siłowni

niemam

Uprawiane inne sporty

jezdzenie na rowerze

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

silownia

Dieta

zbilansowana

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

zylaki na nodze

Zażywane suplementy

nie zazywam

Ostatnio przerabiany plan

to moj pierwszy plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

nie cwicze silowo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11
czesc mam pytanko mam zylaki na nodze i jakie moge wykonywac cwiczenia
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Skonsultuj się z lekarzem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701
Idz do lekarza... Lekarz Ci powie, czy trzeba z nimi cos juz zrobic czy nie itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hiit czy tabata?

Następny temat

Ocena planu treningowego dla kobiety

WHEY premium