Dieta (keto) do sprawdzenia.

Cześć wszystkim,
Rozpocząłem dietę ketogeniczną, z tym, że na początku spotkałem się z wypowiedziami, że można jeść produkty typu majonez lub też boczek, a niedawno zaś przeczytałem, że należy unikać takich produktów, tak więc nowa dieta musiała być zrobiona (czy aby rzeczywiście?).


A także w gwoli rozwiania niepewności, czy ser pełnotłusty może być uwzględniony?

125g białka z prochu...

Już to właśnie zmieniłem, wychodzi proprocja 40% białka z izolatu, 60% z jedzenia. Tę dietę układałem, ze starego szablonu na 3500 kcal i zapomnialem zmienic izolat.

Zmieniony przez - slaytero w dniu 2015-05-19 16:18:30