Trenujesz siatkówkę,kosza?! Zajrzyj!

Oto link do stronki z opisem treningu Super Dunks 2, trening ten ma na celu poprawienie wyskoku.
Każdy kto uprawia siatkówkę lub kosza wie jak wazny jest wyskok.
Jako rekomendację dodam tylko,że trening ten jest rozpowszechniony w Stanach w lidze akademickiej.
Sam próbowałem tego treningu i stwierdzam,że daje on bardzo zadowalające rezultaty.
Zapraszam do lektury
[http://www.okksokol.hg.pl/trening.html] 

To mój debiut w tym dziale,więc jeśli to już było to sorry za zaśmiecanie forum

oczywiscie ze bylo! po to sie podwiesza posty, zeby nikt nie zakladal tematow ktore byly

chyba to juz gdziesz widzialem

de ja vu?

Noooo ja tez sobie coś przypominam, ale tak...ledwo ledwo

Pozatym wyszło na to, ze ten program i Dunkso-podobne nie są takie rewelacyjne.