Moja kolejna dieta-macie jakieś wskazówki dla mnie????

walcz jesli warto , ale nic na sile
pamietaj o tym !!

biniu to tak jakbys mial ideal kobiety (wyglad +charakter) i pewnego dnia bys ja spotkal.Odpuscil bys? niesadze....

kazdy by walczyl - ale Ty moim zdniaem najpierw powinnas zajac sie soba ... w samotnosci.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-02-05 03:15:31

ja juz JA spotkalem ladnych pare lat temu
i tak pozostaje do dzisiaj
ale z drugiej strony jest tego Warta

jaki ckliwy watek; chyba sie wzrusze

uron pare lez

dzieki kanarek!!!!
najpierw mi piszesz , ze jak facet bedzie czegoś wart to nie bedzie zwracał zbytniej uwagi na moją tusza a potem mi piszesz zebym sie najpierw soba zajeła a potem myślała o facetach.
PIĘKNE DZIĘKI !!!!!! :(

ok obiecałam , że w czwartek będzie podsumowanie mojego marnego początku czyli pierwszych 2 tygodni.

Nie mierzyłam się , co uwazam za duzy błąd i od dzisiaj co 2 tyg. będę to robiła, żeby mieć jaśniejszy obraz tego co się ze mą dzieje.

Waga.Mam 2 wagi , które pokazują rożne wartości , ale w każdym przypadku waga spadła o 10 kg.W przypadku wagi "nieoptymistycznej" ze 130 do 120kg a przy wadze "ciut bardziej optymistycznej" ze 127 do 117.

Ćwiczenia:moja kochana joga +jak najwięcej chodzenia (wczoraj byla piekna pogoda wiec pospacerowałam chyba ze 3 godziny)

Efekty: pierwszy raz męcze sie ćwiczeniach z jogi, znajomi, którzy nie wiedzą , że sie odchudzam twiedzą że "cos im nie pasuje w moim wyglądzie...twarzy mi sie wysmukliła czy coś" (cytat) , kolejny efekt jest taki ze spodnie , ktore były bardzo obcisłe (ale nie za ciasne) zrobiły sie luźne (nawet na udach)-oczywiście nie wiszą na mnie ale juz niedługo :)

Czuje się bardzo lekko.Poprostu dobrze.Jestem świadoma, że lwia część moich "zgubionych" kg to woda +glikogen (tak to sie chyba nazywa), ale mam cicha nadzieję , ze nie całość.

Ok to chyba wszystko.
Pozdrawiam.

ciesze sie oby tak dalej
ale nie nastawiaj sie na takie spadki co dwa tydzien
teraz beda mniejsze (na wadze)
postaramy se aby byly w miare stale

dziekuje Biniu -bylabym bardzo szcześliwa chudnąc 2,5 kg tygodniowo , ale nie wiem cyz nawet tyle jest mozliwe przy tej diecie...więc będę szcześliwa z powodu każdego kg :) i dla zdrowia i dla Mareczka :)aha zapomniałam o sobie NO I DLA SIEBIE