SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

forma 17 lat, staż 20 miesięcy

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10
Witam, prosiłbym o ocenę postępu i obecnej formy. Pierwsza fotka robiona 2 lata temu.
Wiek: 17
Waga: 80 kg
Wzrost: 177
Staż treningowy: 20 miesięcy
Obwód ramienia: 41 cm
Obwód klatki:
Obwód Pasa: 86
Wyciskanie leżąc: 120 kg
MC: próbowałem pół roku temu, było 150 kg
Przysiad: około rok temu 125 kg













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 60 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4685
Pokaż nogi to dostaniesz ocene
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
dokładnie j.w. widać połowę sylwetki
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10
Nogi trochę słabiej, ale nad nimi pracuję. Sorry za jakość zdjęć, ale na chwilę obecną nie mam lepszego sprzętu.




1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 423 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15359
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej ze soba robić?

Następny temat

Ocenicie Plecy ?

electro
Polecane artykuły