Wycinka 2015

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 798 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5506

glok
. W następnych latach nie ukrywam że chętnie spróbował bym sił a kategoriach męskiej sylwetki.

Zapewne od września kolejny etap budowania masy mięśniowej. Chce do czerwca 2016 dołożyć 7-10kg masy mięśniowej. Oczywiście jakościowej...;D

Dołóż mięsa i w klasyku atakuj

http://www.sfd.pl/Test_pigułek_UNS_by_Rokko-t1075541.html

...

glok

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 479 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10610

jeszcze dużo jest do.zrobienia ale cel bardzo realny

Moja szamka przed treningiem. Kanapeczki. Komuś może się wydawać dziwne ale jeśli jest się już długi czas na redukcji to smaczne pomysły i banalnie proste poprawiają samopoczucie. Wszystkie makro Policzone.

...