SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Początkujący na siłowni może ktoś doradzi pomoże ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2648

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
musisz sobie wyliczyć, są różne dostępne kalkulatory np http://potreningu.pl/calculators

Poczytać najważniejsze tematy juniora jak odpowiednio się odżywiać, nawet są tematy które krok po kroku prowadzą za rączkę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 172
Dzięki za dobre rady ;) czy na dzień dzisiejszy lepszy byłby dla mnie trening na masę czy każdej partii ciała osobno ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowanie mięśni

Następny temat

3 dniowy trening do oceny!

electro
Polecane artykuły