WIEK: 28
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: wiecej niz rok
****PARAMTERY OBWODÓW************************************* do uzupelnienia
WAGA CIAŁA: 58
WZROST: 166
OBWÓD RAMIENIA:
OBWÓD ŁYDKI:
OBWÓD UDA:
OBWÓD BIODER:
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:
OBWÓD TALI
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? przygotowac sie do bikini fitness na 28 listopada, Dublin
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie
PRZEBYTE KONTUZJE: nie
WADY POSTAWY:
ALERGIE: nie
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasami zawroty glowy
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od mlodzienczych lat na diebie
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? dosc zdrowo, ale nie za duzo, w niektore dni duze ilosci slodyczy. Rano owsianka, pozniej owoce, ryz z kurczakiem/ lososiem , pozniej 2 jajka- koniec
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? chudne/ trzymam wage
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK
Niestety po ciaglych dietach, i niedobory jedzenia nie podobam sie sobie i chudosc mojej klatki piersiowej mnie przeraza w stosunku do bioder.Chcialabym wystartowac w listopadzie na zawodach, wiem ze nie zostalo duzo czasu, ja nie mam za duzo doswiadczenia, nigdy nie startowalam ale trenerka mi powiedziala ze w bikini w dublinie startuja dziewczyny nawet z widocznym brzuszkiem.
Czy jest jajakolwiek szansa zeby wystartowala, skoro juz zaplacilam, zeby tylko nie spalic sie ze wstydu
( zdjecia wgram jutro )