Rok i 4 miesiące

Co Panowie i Panie sądzicie , czy jest dobry odpowiednik formy co do stażu .
Wiek 17
Waga 80
Wzrost 182
Staż treningowy 16 miesięcy
Obwód ramienia 40
Obwód klatki 111
Obwód Pasa 81
Wyciskanie leżąc 102
MC 160











Zmieniony przez - Devoouls w dniu 2015-05-03 00:27:18

nogi do przegladu :D to zobaczymy

40 w bicepsie ?

Elegancko, nogami się nie pochwalisz?

Jakie suple były?

Patrzę na te notatki w profilu i rozmiary ręki poszły 6 cm w ciągu 4 miesięcy??

Zmieniony przez - BANanana w dniu 2015-05-03 14:32:13

3 x Kreatyna Hi-Tec
1 x Double Impact IHS
iii okazjonalnie próbki przedtreningówek , a tak to dieta dieta dieta ,
Nogami pochwale sie jak zrobie ich zdjęcie , ale tu nie bedzie czym sie pewnie chwalić :3 ,
nom najszybsze przyrosty miałem z początku chyba jak każdy :) , teraz mam jakiś taki zastój
ale to może dlatego ze redukuje >:O to dieta przez pół, bo nic sie z powietrza nie weźmie :P , więc Mnie to nie dziwi,
po wakacjach startuje z masą ;) Stosowałem przeróżne typy treningów 3xtyg 4xtyg 5xtyg



Zmieniony przez - Devoouls w dniu 2015-05-04 14:08:14

proszę założyć temat zgodny z regulaminem działu