Zaufac dobrym radom

Witam, chciałbym się was poradzić w kwestii aminokwasów bcaa. Mianowicie od dłuższego czasu jestem zaprawiony w boju lecz w kwestii suplementacji jestem blady ponieważ moja jedyna styczność z suplementami to do tej pory było carbo. Pytanie do was brzmi następująco: Jakie aminokwasy moglibyście polecić z własnej autopsji lub wiarygodnego źródła. Treningi są mieszane, boks przeplatany z ćwiczeniami siłowymi jak drążek, pompki i inne ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz nieregularne lecz częste treningi biegowe. Liczę na konkretne odpowiedzi i waszą pomoc :)

Czytajac opinie tej alaniny moge powiedziec, ze wlasnie o to mi chodzilo, tego szukam!

Na pierwszym miejscu postawilem na regeneracje miesni ale to tez z pewnoscia przyda sie by dac z siebie 110 % na treningach\

Dzieki wszystkim za rady :)

Zmieniony przez - SongoSongo w dniu 2015-05-05 20:51:47

Jak na moje to Ci to bcaa niepotrzebne. Masz dietę ?

Przy codziennych treningach, niekiedy dwóch dziennie wydaję mi się, że potrzebuje czegoś co pomoże w regeneracji mięśni. Ścisłej diety nie trzymam. Jem 5 posiłków dziennie, o podobnych godzinach, unikam słodyczy, codziennie pochłaniam piersi z kurczaka, ciemne pieczywo, ryże wydaje mi się, że moje odżywianie jest w porządku

Hi Tec BCAA Powder

BCAA z Activlaba badz Ostrovii wychodzi bardzo dobrze w stosunku jakosc/cena

A jesli cena zbytnio nie gra roli? cos z najwyzszej polki? Oczywiscie nie zawsze najdrozsze rowna sie najlepsze ale czesto tak bywa.

tak jak Ci napisałem , berz śmiało Hi Tec BCAA powder

W takim razie zaufam twojemu statusowi specjalisty i zakupie hi teca A czy warto tez zakupic glutamine?

Nie, glutamine ospusc

Czym jeszcze moglbym wspomoc swoja suplementacje?

jak juz pisac o aminokwasach z tej naprawde najwyzszej polki to moim zdaniem niema nic lepszego niz to.
https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html
jak nienarzekasz na kase kup i sam sie przekonaj ;).jesli koszty sa ograniczone to polecam bcaa xtra z activ lab

Zmieniony przez - Mefiisto93 w dniu 2015-05-04 18:08:05