SongoSongo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2015 (16:29)

Data rejestracji 03.05.2015 (02:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	wasze sprawdzone zdanie witam, wszystkich. myślę o zakupie butów biegowych na oku mam dwa modele, jeśli ktoś z czytających ma na ich temat jakąś wiedze lub był ich użytkownikiem proszę tylko o zdanie czy są godne polecenia dla początkowego biegacza. tak wiem, ze najlepiej	1	2015-06-17 16:36
Sztuki Walki	Obuwie treningowe witam. może to pytanie trochę z innej beczki ale liczę na dobre rady :) mianowicie rozchodzi się o buty do treningów. dość często towarzyszą mi drobne urazy kostek, kolan, ból piszczeli czy tez stopy, zazwyczaj po treningu biegowym ale i tez po	4	2015-05-03 02:51
Odżywki i suplementy	Zaufac dobrym radom witam, chciałbym się was poradzić w kwestii aminokwasów bcaa. mianowicie od dłuższego czasu jestem zaprawiony w boju lecz w kwestii suplementacji jestem blady ponieważ moja jedyna styczność z suplementami to do tej pory było carbo. pytanie do was	13	2015-05-03 02:38