...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
no wlasnie wstaje sobie o 7 a trening mam na 10-11 jak wtedy powinny byc rozstawione moje posilki godzinowo ???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
no a po treningu normalny posilek potreningowy a potem powoli pod wieczor schodzic z WW coraz to nizej ??
...
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
Jedz srednio co 3h.
Po co chcesz obcinac WW? Jak robisz mase to nie ma sensu i potrzeby.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
chodzilo mi o to ze o 19 00 nie powinienem jesc kury z ryzem tylko tune z cebula a kuraka 60 min po treningu.... ale dzieki itak :)
...
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
Dlaczego nia masz jesc o 19 kury z ryzem?
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
zeby nie zlapac oponki ?? bede spal kolo 10
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
lookniesz jeszcze na moja diete tylko ja skoncze......??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
314
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17674
a jescze mam pytanie, czy podaz kreatyny przy takim treninug wyglada tak samo jak przy treningu o tradycjnej porze miedzy 16-19 ???