Praca dieta a trening

Mam pytanie
Pracuje na budowie a nie jest to lekka praca
Staram sie duzo jeść zwłaszcza węgla, ale nie moge ju zwiekszyć diety bo mnie na to poprostu nie stać
czy wraz ze wzrostem siły słusznie było by zmniejszać ilość serji?
Chodzi mi oto aby spalnie kalori utrzymać na tym samym poziomie a jednocześnie zwiekszać moc.

Czy tak sie dda osiagnąc jakieklwiek przyrosty?

Gniazdo

Spalanie kalorii zależy tylko od intensywności twojego wysiłku. Pracujesz na budowie - po za tym trenujesz na siłowni(coś wspomniałeś o seriach, ciężko się połapać)?
Pracując na budowie na pewno będziesz mocniejszy i wytrzymalszy, jednak nie przełoży się to na wysokiej jakości mięśnie.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

dokładnie tak.

byczek

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dobrze tu piszą