Jedzenie przed porannym treningiem silowym

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 736

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arnako

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 314

Witam.
Czytalem duzo o jedzeniu przed treningiem i mam pytanie. Czy zjedzenie 150 gram platkow owsianych, z 250 ml mleka oraz bananem jest dobrym pomyslem? Po prostu jakos wydaje mi sie, ze to za malo bialka przed treninigiem i moze to nie byc taka dobra opcja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

białko przed treningiem nie jest Ci specjalnie potrzebne, możesz zjeść taki posiłek jak piszesz jeżeli nie będzie Ci to sprawiało dyskomfortu na treningu, ewentualnie dodaj tam miarkę wpc, możesz też spróbować treningu na czczo.