14 miesięcy Wiek 17 lat

Staż 14 miesięcy waga 83kg wzrost 180. Nóg nie daje ponieważ miałem uraz kolana i przez 6 miesiecy były wyłączone z ćwiczeń.

Jeżeli ktoś mógłby mi pomóc co do mojej wady sylwetki. tzn. jeden bark jak widać jest wyżej drógi niżej. Nw co z tym zrobić

Biceps 39.5 cm
Klatka 115cm
Barki obwód 130 cm
Udo 59 cm
łydka 40 cm
Pas 84cm











Zmieniony przez - SillnyAkaPiwko w dniu 2015-04-01 19:44:56













Zmieniony przez - SillnyAkaPiwko w dniu 2015-04-01 19:49:05

nie jest zle ale na 115cm w klacie mi to nie wyglada

i na 39.5 w lapie tez raczej nie

nogi jeszcze pokaz

Widać ładnie wszystko idzie w dobrą stronę i się nie zalewasz masuj dalej :)

Jak na taki staż to dobrze jest, diete jakąś stosujesz?

duzo pracy jeszcze przed Tobą ale idziesz w dobrą strone ;P

Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-04-06 20:16:09