...
Napisał(a)
Witam.Jak ulozyc trening bedac na masie. chodzi mi o przedzialsilowy 3-5 powtorzen i hipertroficzny 8-12 . Czy z poczatku laczyc to ze 1 partia 2x w tyg w 1 dzien sila w 2 dzien hipertrofia czy nie bawic sie w to z poczatku tylko jechac najpierw na samej hipertrofii jak bedzie stagnacje tododac serii potem na samej sile i tak samo jak wyzej a potem dopiero polaczyc? Dodam, ze moj staz to 1rok. Czy jak polacze sile i hipertrofie to objetosc ma byc ta sama i co ile ja zwiekszac? Licze na Was! Pozdro!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć całą uzupełnioną ankietę działu i będziemy myśleć dokładnie co w Twojej sytuacji poradzić.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
w podwieszonych tematach działu znajdziesz bez problemu. Skopiuj ją i wrzuć uzupełnioną
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły