Co po TCM?

Witam,
koncze cykl na TCM (1.5 tygodnia zostalo), skonczylem cykl silowy -mialem tydzien odpoczynku na jakims tam fbw i wchodze na ciezka masowke, akurat TCM skonczy mi sie na 1szym tygodniu zaplanownym z 6-8 cyklu, co byscie sugerowali pozniej? jakis big zone pure arginine, jakas beta alanine, hp czy inne swinsta? finansowo nie jestem jakos strasznie ograniczony, ale tez bym chcial zmiescic sie w 100kilku zlotych

z suplementow, ktore biore teraz to witaminy / tcm / bialko jako uzupelnie diety / neurocore przedtreningowka - sklad z usa, ten mocniejszy / zaleznie ile zostanie mi pieniedzy to moze bcaa, jak nie to dopiero na wycinke po cyklu

wrzuc sobie beta alanine, dokup z 200g mono i podciagnij jeszcze cyklon

ok idealnie, zostalo mi z 200-300g mono z poprzedniego cyklu, to tylko beta alanine dokupie


cos jeszcze ewentualnie dorzucic? pociagnac mono do samego konca silowki z beta (jakies 5-7tyg?) czy wczesniej skonczyc

Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2015-04-04 17:36:50

trochę się pogubiłem z tymi tygodniami, ile juz bierzesz krete?
beta alanine ile czasu chciałes brac? bo ba to te 3 miesiace spokojnie trzeba by brac

hm od okolo 3.5-4 tygodni biore TCM, kupilem mniejszego dlatego juz sie skonczy na ok. 6tygodni wystarczy, zaczalem w 4tym tygodniu silowki do teraz (mostek miedzy silowka a masowka) i akurat skoncza sie tabsy w 1-2 tygodniu masowki, nic mnie nie ogranicza z beta alanina, moge i 3 miesiace, finansowo tez zle nie stoje dlatego szukam najlepszego rozwiazania

no to git, cykl dokoncz na mono, juz teraz wrzuc ba.

Ok, sog polecial!

znow wcisnalem enter i musze edytowac.. moglbys mi tylko dopisac w takim razie dawkowanie beta alaniny ? zakupie tak, ze powinna byc kolo srody to odrazu zaczne przyjmowac i ciagnac az pucha sie nie skonczy, tak? cykl na krecie do konca masowki to wyjdziee lacznie z tcm ~10tyg ok.


Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2015-04-04 17:51:28

Beta codziennie 4-5g :)

dzieki Panowie!

Na tak jak pisałem dobrze pociągnąc chociaż te 3 miesiące, a na ile Ci starczy to juz musisz sobie policzyć w zależności od tego jakiej firmy i ile jej kupisz

ok, sogi rozdane - problemow nie bedzie, najwyzej kupie kilka opakowan (do najdrozszych supli to beta nie nalezy), w takim razie tcm>mono koncze masowke+dorzucam betke i ciagne ja kilka miechow