hover1995
Dosyc skromnie tych tluszczow masz w diecie, czemuz tak ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
...
Mave5
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2770
Hover ma rację mógłbyś wrzucić jeśli jesteś na masie te +20g tłuszczy. Chyba że masz dobrze policzone makroskładniki i tak wychodzi oraz masz dobrze zbilansowaną dietę.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
zalezy od osobnika w sumie.
dla mnie 50g to takie minimum, wiec osobiscie jeszcze bym przyjal, ze jest ok.
sporo osob robi forme na low fat, z tego co kojarze Ozzy od nas z dzialu sobie chwali.
dla mnie 50g to takie minimum, wiec osobiscie jeszcze bym przyjal, ze jest ok.
sporo osob robi forme na low fat, z tego co kojarze Ozzy od nas z dzialu sobie chwali.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
