hover1995
Dosyc skromnie tych tluszczow masz w diecie, czemuz tak ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8238
...
Napisał(a)
Mave5
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
207
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2770
Hover ma rację mógłbyś wrzucić jeśli jesteś na masie te +20g tłuszczy. Chyba że masz dobrze policzone makroskładniki i tak wychodzi oraz masz dobrze zbilansowaną dietę.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12059
Napisanych postów
160497
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234597
zalezy od osobnika w sumie.
dla mnie 50g to takie minimum, wiec osobiscie jeszcze bym przyjal, ze jest ok.
sporo osob robi forme na low fat, z tego co kojarze Ozzy od nas z dzialu sobie chwali.
dla mnie 50g to takie minimum, wiec osobiscie jeszcze bym przyjal, ze jest ok.
sporo osob robi forme na low fat, z tego co kojarze Ozzy od nas z dzialu sobie chwali.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
