SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ilość białka w diecie a przyswajalność

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3014
Czy zbyt duża ilość białka w diecie może spowodować że przestanie się ono przyswajać (chodzi mi o to czy przez zbyt duża ilość białka w jednym posiłku białko w kolejnych posiłkach nie będzie się przyswajać?) Czy jak w posiłku wezmę za dużo białka to po prostu nadwyżka się nie przyswoi?
Napiszcie proszę jak to jest bo nie mogę nigdzie na forach tego znaleźć

Zmieniony przez - Amadeusz94 w dniu 2012-07-12 20:41:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 427 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
nie w diecie starczy CI 20% białka

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3014
A to "nie" to odpowiedź na która część pytania bo dalej nie wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7820
Możesz jeść ile chcesz białka ,ale 20% kcal z białka najzupełniej ci starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3014
Aha czyli ile bym białka nie jadł to nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 108 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12950
byleby białko nie dominowało np nad ww :D

Zmieniony przez - sparks93 w dniu 2012-07-13 11:14:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 427 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
no tak do końca nie jest i nie ma senu ładować w siebie dużych jego ilości

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 4533 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
Za dużo zaszkodzi-może zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową organizmu(przez co m.in. zahamowana zostanie praca enzymów) oraz może obniżyć poziom testosteronu
A w ogóle to musisz wziąć pod uwagę,że do wbudowania w mięśnie 1g białka potrzeba ok.24kcal ze źródeł niebiałkowych więc nie ma sensu przesadzać

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-13 14:47:48

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3014
właśnie oto mi chodziło szprota
wielkie dzięki
a co do utrzymania właściwego pH (jak już o tym) to 2g białka na kg masy nie powinny zaszkodzić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52544
Może zaszkodzić i mniejsza ilość, jeśli dieta będzie uboga w elementy działające zasadowo.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 4533 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
Dokładnie,dlatego do każdego posiłku dodawaj warzywa/owoce

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna , praca fizyczna

Następny temat

MiniKonkurs: Popraw diete zgranij prezent

Fruti new