mati9390
1. WIEK:21
2. WAGA:90
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:123
-udo:68
-talia:- 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat
6. DIETA:
-białko:ok 260g
-węglowodany:ok 580g
-tłuszcz:ok. 92g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle:
1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed
2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d
1-6 deka 300mg ew
6-8 prop 100mg e2d
3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d
1-6 npp 100mg e4d
8. TRENING: (Klata+bic+brzuch)przerwa(plecy+tric+brzuch)przerwa(NOGI+barki+kaptury+Brzuch)przerwa i od nowa (6 dniowy plan treningowy ze wzgledu na prace i oczywiście 30 min cardio)
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 Cypio 500mg wk
6-16 Cypio 750mg wk
1-14 Deka 500mg wk
1-6 Meta 30 mg ed
16-20 Mostek cypio/enan/mix 250 wk
20-30 prop 150mg e3d
24-30 wino 30mg ed
28-30 HCG 1000ih e4d
30-33 CLOM
cykl zakończyłem na koniec czerwca 2014 i ogólnie bardzo zadowolony ;)
11. POZIOM BMI%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Astma oskrzelowa
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na klacie i delikatnie plecy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 185kg
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad: ze względy na kontuzjowane kolano tylko 150kg
aktualny cykl od początku lutego
polecono mi alphe dlatego tak
1-3 Cypio 250mg e4d
3-10 Cypio 250e3d
3-10 NPP 100mg e3d
MOSTEK ?
10-15 cypio 250 week
10-12 HCG 1000ih e4d
Jak to widzicie ?
2. WAGA:90
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:123
-udo:68
-talia:- 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat
6. DIETA:
-białko:ok 260g
-węglowodany:ok 580g
-tłuszcz:ok. 92g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle:
1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed
2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d
1-6 deka 300mg ew
6-8 prop 100mg e2d
3 cykl { 1-9 prolongatum 150mg e3d
1-6 npp 100mg e4d
8. TRENING: (Klata+bic+brzuch)przerwa(plecy+tric+brzuch)przerwa(NOGI+barki+kaptury+Brzuch)przerwa i od nowa (6 dniowy plan treningowy ze wzgledu na prace i oczywiście 30 min cardio)
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 Cypio 500mg wk
6-16 Cypio 750mg wk
1-14 Deka 500mg wk
1-6 Meta 30 mg ed
16-20 Mostek cypio/enan/mix 250 wk
20-30 prop 150mg e3d
24-30 wino 30mg ed
28-30 HCG 1000ih e4d
30-33 CLOM
cykl zakończyłem na koniec czerwca 2014 i ogólnie bardzo zadowolony ;)
11. POZIOM BMI%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Astma oskrzelowa
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie na klacie i delikatnie plecy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 185kg
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad: ze względy na kontuzjowane kolano tylko 150kg
aktualny cykl od początku lutego
polecono mi alphe dlatego tak
1-3 Cypio 250mg e4d
3-10 Cypio 250e3d
3-10 NPP 100mg e3d
MOSTEK ?
10-15 cypio 250 week
10-12 HCG 1000ih e4d
Jak to widzicie ?
mati
Krzysztof Piekarz
skint73
więc ja bym jednak dał: 
