Czapajka
1. WIEK: 26
2. WAGA: 128kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 52
-klatka: nie wiem
-udo: 74
-talia: 101
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 0,6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie susta 375mg e3d, tren e 300mg e3d. Trzeci i ostatni miesiąc tego cyklu
8. TRENING: split, obecnie pod kątem masy/siły
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Planuję przejście z trena i susty na enana i mastera bez przerwy
11. POZIOM BF%: ok 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145x6
-martwy ciąg: 170x6
-przysiad: 160x6
Zdjęcie jak to wygląda aktualnie:
Obecnie lecę masę na trenie e z sustą. Planuję za miesiąc zrobić przejście na mastera e z enanem i na tym lecieć redukcję. Dawki jakie planuję to 100mg enana e3d + 300mg mastera e3d. Czyli około 200mg enana+600mg mastera tygodniowo.
Testa daję nisko żeby nie podbijać niepotrzebnie estro, chcę trzymac jak najmniej wody a master ponoć dobrze odwadnia poprzez zbijanie estrogenu.
Interesuje mnie redukcja i uzyskanie suchego, twardego mięsa i dobrej waskularyzacji. Czy takie połączenie i takie dawki mają sens?
Jeśli nie to jakie macie inne propozycje?
2. WAGA: 128kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 52
-klatka: nie wiem
-udo: 74
-talia: 101
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 0,6
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie susta 375mg e3d, tren e 300mg e3d. Trzeci i ostatni miesiąc tego cyklu
8. TRENING: split, obecnie pod kątem masy/siły
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Planuję przejście z trena i susty na enana i mastera bez przerwy
11. POZIOM BF%: ok 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145x6
-martwy ciąg: 170x6
-przysiad: 160x6
Zdjęcie jak to wygląda aktualnie:
Obecnie lecę masę na trenie e z sustą. Planuję za miesiąc zrobić przejście na mastera e z enanem i na tym lecieć redukcję. Dawki jakie planuję to 100mg enana e3d + 300mg mastera e3d. Czyli około 200mg enana+600mg mastera tygodniowo.
Testa daję nisko żeby nie podbijać niepotrzebnie estro, chcę trzymac jak najmniej wody a master ponoć dobrze odwadnia poprzez zbijanie estrogenu.
Interesuje mnie redukcja i uzyskanie suchego, twardego mięsa i dobrej waskularyzacji. Czy takie połączenie i takie dawki mają sens?
Jeśli nie to jakie macie inne propozycje?
Krzysztof Piekarz
tomi444
mm1986
miesa masz na sobie duzo, podciac to i bedzie dobrze.
miczelx
