Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-03-26 18:49:39
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie lepiej zaczać od mniejsze ilosci kalorii i stopniowo je podbijać ?
zmniejsz tluszcze do 1g, białka daj do max. 2g reszta węgle.. obserwuj wage/lustro i w przypadku braku rezultatów podbijaj kalorie
zmniejsz tluszcze do 1g, białka daj do max. 2g reszta węgle.. obserwuj wage/lustro i w przypadku braku rezultatów podbijaj kalorie
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
od 7.03 jade tej diecie i jakies male rezulaty sa dzisiaj podbilem wzasnie o 200kcal.
...
Napisał(a)
jak waga Ci rosnie to nie zwiekszaj :)
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
ok po czasie moze bedzie troche lepiej szla masa. Cwicze 3 razy w tyg.
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-03-26 19:26:44
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-03-26 19:27:17
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-03-26 19:26:44
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-03-26 19:27:17
...
Napisał(a)
Witam, jednak stoje w miejscu waga ta sama. Trenuje splitem 1.klatka+biceps 2.triceps+barki 3.nogi+plecy odstepy 2 dni , zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by dla mnie cwiczyc treningiem FBW?
...
Napisał(a)
Posilek 5 jest zaraz po treningu i jest go 60g ,a nie 100g .
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-04-11 21:11:45
Zmieniony przez - laki1333 w dniu 2015-04-11 21:11:45
Polecane artykuły