Brzuch a niska waga

Cześć wszystkim !
Coś o mnie:
wiek 21 lat
waga 73kg
wzrost 178cm

Mam taki problem, ćwicze od jakiegos roku w miare systematycznie choć zdarzały się przerwy i jak do tej pory osiągnąłem 38cm w bicku, 108 w klacie ale problem pojawia sie z brzuchem poniewaz przy tak niskiej wadze mam 82 cm z rana w pasie a po posilkach obwod skacze do 86cm. I nie wiem co dalej robić czy powinienem zrzucić ten brzuch czy masować? Dieta staram sie utrzymywac to jest B: 1,5g/kg W: 4g/kg T:1g/kg.

PS. mam nadzieje ze w dobrym dziale zamieszczam post.
Pozdrawiam :)

pokaż foto.

nie mam aktualnie, a bez foty na jakas porade mozna liczyc? ogolnie to chodzi o oponke, bo górne mieśnie brzucha sa widoczne nie jakos bardzo ale coś tam widać oczywiscie wtedy jak napne bo norlmanie to o zarys ciezko wlasnie przez ta oponke

to chyba zależy od ciebie ! masować czy redukować odwieczne pytanie ! jeżeli zrzucisz to stracisz pewnie i trochę mięsa jak przymasujesz to trochę przytyjesz zależy na czym ci zależy sezon koszulkowy tuż tusz !

a może problem leży gdzieś indziej i może po prostu przebadaj się itp wage masz w sumie niską najlepiej jak wrzucisz aktualne zdjęcia