Cykl Białko+Kreatyna+Tribulus+BCAA/AAKG ? Pomoc.

Witam Ćwiczę tak już łącznie 2,5 roku z przerwami. Wiek 21 lat, wzrost 170 waga 79 obecnie i spada bo redukowałem ostatni czas i poszło 3 kg mniej. Ale mam dojść tego bo wiem że masa mięśniowa jest za mała i nie jestem z tego powodu za bardzo zadowolony.
Wcześniejsze suplementy to ostatnim czasy olimp extreme speed spalacz. białko od grudnia WPC Ostrovit . I mono olimp mega caps 1250 od listopada do stycznia.

Teraz chciałbym nabrać nieco masy: Cykl. właśnie nie wiem ile 7-8 tygodni sami doradźcie : Kasa jaką mogę wydać to 250-300zł na miesiąc . Cykl ma mieć 2 miesiące to 550-600 zł .

Tak wiec suplementy jakie był chciał to :

Białko WPC Łowickie albo SFD - Wpc protein plus
Kreatyna : MusclePharm ewentualnie jakiś jabłczan ale nie wiem jaki
Tribulus: Trec - Tribulon
BCAA : SFD - PURE BCAA albo AAKG Ostrovit/SFD

Czy po takim stażu taki cykl mogę już spokojnie sobie zrobić czy za szybko nie chcę się zabardzo zalać fetem i węgli ograniczam . Z góry dzięki za odpowiedź.

Lepiej sfd niż łowickie (pszenica a wpc)
Kreatyna kwestia upodobania (jeżeli nie stosowałeś weż mono następnym razem jabłczan, kwestia czy dostrzegasz istotne różnice)
Tribulon praktycznie zbędny
Bcaa a aakg to dwie różne rzeczy kwestia co chcesz osiągnąć, bcaa dodatkowe amino, zabezpieczenie mięsni etc. aakg pompa, wspomożenie regeneracji

No brałem już mono kiedyś tam z początku z universala ale to było ile wtedy jak ćwiczyłem te pół roku. i przez okres 1 miesiąca. A teraz tego olimp mega caps 1250.
Ogólnie celem nie jest iść jakoś mega na masę. Chcę spalić spędny tłuszcz i nieco podrosnąć. Nie chce typowej masówki.

Co do białka wybiorę jak mówisz, a z krety czytałem wiele ze jabłczanie nie pije aż tak dużo wody jak mono czego bym nie chciał. Skoro Tribulon zbędny to nie wezmę. A zamiast AAKG to BCAA.

A z suplementów Kreatyna , Bcaa, jakie polecacie ? Któryś z niżej wymienionych może być ? :

SFD - PURE BCAA / ActivLab - BCAA Xtra ?
SFD - TRIMAL / UNS - Citrumal / Vitalmax - Tri Creatine Malate / UNS - Creatine HCL / Trec - CM3 POWDER
A może stack kreatynowy : MusclePharm - CREATINE

Zmieniony przez - kulu08 w dniu 2015-03-22 10:53:56

Zmieniony przez - kulu08 w dniu 2015-03-22 10:54:48

Zmieniony przez - kulu08 w dniu 2015-03-22 10:57:45

od sfd zestaw sobie wez, bedziesz zadowolony.

Tribulusa w Twoim wieku sobie daruj,wyrzucisz kase w bloto