kulu08

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię KRZYSZTOF

Nazwisko Stokowy

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Krostoszowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2026 (21:49)

Data rejestracji 17.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Borelioza - analiza badań dzien dobry wszystkim . wlasnie dostałem wyniki z badania boleriozy niby wszystko ok ale jeden wynik jest mega mega wywalony p41. ktos mial taka sytuacje wie co to sugeruje ? [img width=486	4	2024-09-05 14:45
Zdrowie i Uroda	Słabe libido - porady czesc wszystkim . wiek 31 lat wzrowt 170 waga 78 cwicze juz od 2 lat i prosze o pomoc. mam problem robilem niedawno badania wyniki sa ponizej ogolnie czuje ze mam jakies niskie libido itp bylem u endokrykologa i mnie zbyl ze wszystko	4	2024-09-04 14:10
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne - porady witam wszystkim mam 30 lat , chodze na silownie regularnie po 3 dni w tyg. msc temu skonczylem cykl zazywałem ligandrol lg4033 w dawce 10mg na dzień. dorzucilem do tego jabłczan kreatyny brałem to 2 msc. badanie zrobilem bo przed jak i w	2	2024-02-14 20:18
Odżywki i suplementy	Cykl Białko+Kreatyna+Tribulus+BCAA/AAKG ? Pomoc. witam ćwiczę tak już łącznie 2,5 roku z przerwami. wiek 21 lat, wzrost 170 waga 79 obecnie i spada bo redukowałem ostatni czas i poszło 3 kg mniej. ale mam dojść tego bo wiem że masa mięśniowa jest za mała i nie jestem z tego powodu za bardzo	4	2015-03-22 01:17
Trening dla początkujących	Biceps mały pomoc ! <br><br>witam mój biceps jak widać na fotce niżej jest bardzo mały po nędzne 33,5 cm , mam takie pytanie czy w ciągu 8 miesięcy idzie go powiększyć np. do 35-36 cm ? mój trening to : uginanie	5	2010-11-14 14:59
Trening dla początkujących	Proszę do oceny , dobre na mase ! ? poniedziałek klatka : wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 4 razy po 10 powtórzeń rozpiętki na ławce poziomej : 4 razy po 12 powtórzeń przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej : 3 razy po 12 powtórzeń biceps	5	2010-10-18 18:29
Trening dla początkujących	Trening , proszę o poprawy .. mam 17 lat , staż 4 miechy , sprzęt , sztanga , sztangielki , waga 68 , wzrost 169 poniedziałek klatka : wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 4 razy po 10 powtórzeń rozpiętki na ławce poziomej : 4 razy po 12	2	2010-10-17 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Borelioza - analiza badań	2024-09-05 17:56
Zdrowie i Uroda	Słabe libido - porady	2024-09-05 14:55
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne - porady	2024-02-14 22:31
Odżywki i suplementy	Cykl Białko+Kreatyna+Tribulus+BCAA/AAKG ? Pomoc.	2015-03-22 10:45
Trening dla początkujących	Biceps mały pomoc !	2010-11-14 15:12
Trening dla początkujących	Proszę do oceny , dobre na mase ! ?	2010-10-18 19:26
Trening dla początkujących	Proszę do oceny , dobre na mase ! ?	2010-10-18 19:12
Trening dla początkujących	Trening , proszę o poprawy ..	2010-10-18 13:46