treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie wiem dlaczego, ale poprawil mi humor wasz dialog
Dlaczego testa nei chcesz? igly sie boisz? daj chociaz te 250mg tyg. Bedziesz mega zadowolony jesli reszte rzeczy dopniesz odpowiednio.
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-03-20 13:20:56
Dlaczego testa nei chcesz? igly sie boisz? daj chociaz te 250mg tyg. Bedziesz mega zadowolony jesli reszte rzeczy dopniesz odpowiednio.
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-03-20 13:20:56
...
Napisał(a)
96cm w pasie? Przy takim poziomie zatłuszczenie T3 nic ci nie da. Sprawi że będziesz ciągle głodny i zmusi cię do żarcia. Clen też odpuść.
Ustal sobie normalną diete LC, opartą na tłuszczach zwierzęcych, wywal słodycze, fastfoody, ciasta itp - wszystko co zawiera tłuszcze roślinne, ogranicz węgle do 100g w DT (większość po treningu i przed spaniem) w DNT 50g w większości przed snem.
T3 wymaga wysokich węgli, czyli dobrze działa na ostateczne docięcie z ~10% do 5% BF. Przy wysokim BF jak twój możesz tylko pogorszyć sprawę.
250mg teścia tygodniowo+dieta podziała mega lepiej niż clen+t3.
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-03-20 13:39:52
Ustal sobie normalną diete LC, opartą na tłuszczach zwierzęcych, wywal słodycze, fastfoody, ciasta itp - wszystko co zawiera tłuszcze roślinne, ogranicz węgle do 100g w DT (większość po treningu i przed spaniem) w DNT 50g w większości przed snem.
T3 wymaga wysokich węgli, czyli dobrze działa na ostateczne docięcie z ~10% do 5% BF. Przy wysokim BF jak twój możesz tylko pogorszyć sprawę.
250mg teścia tygodniowo+dieta podziała mega lepiej niż clen+t3.
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-03-20 13:39:52
...
Napisał(a)
Nie wiem czy mam takie otłuszczenie , bo nie mierzyłem , tak se strzeliłem choć wydaje mi się że ok 15 % max, co do clena to leży w szafce już jakiś czas , także i tak podjem Aras , igły się nie boje , z igłą za pan brat mam nawet lekki zapas testa , u mnie głównym problemem jest przychamowanie apetytu , bo ani środki , ani psycha nie pomaga ,nwm ;/
...
Napisał(a)
skoro masz problemy z zbyt dużym apetytem to pomyśl o sibutraminie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
MalcerzV3 - pokręciłeś troche, T4 wymaga węgli a T3 nie.
lodzianin1 - masz jakieś doświadczenia z sibu? ponoć oprócz mega wk***ienia nic wiecęj nie daje.
lodzianin1 - masz jakieś doświadczenia z sibu? ponoć oprócz mega wk***ienia nic wiecęj nie daje.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
sibu bardzo ogranicza łaknienie,w starym venomie była sibu dlatego był tak skuteczny.Samopoczucie ?znam kilka osób co jadły w tym moja zona zjadła ze 3 opakowania i nikt nie narzekał na jakies słabe samopoczucie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ale pewnie o taki środek ciężk :( a apetyt u mnie jest największą bolączką ;d
...
Napisał(a)
__Logan__MalcerzV3 - pokręciłeś troche, T4 wymaga węgli a T3 nie.
Nie pokręciłem. T3 odpowiada za nadzór nad metabolizmem glukozy. Przy dietach nisko węglowych tylko zmaga apetyt. Ty masz piszesz że masz już i tak duży apetyt wiec... powodzenia.
96cm w pasie. To musiałbyś mieć... 220cm by mieć BF15%.
Przy wzroście 188cm, udzie 61cm, stawiam że masz BF powyżej 20%. A to oznacza niemal pewność obniżonej wrażliwości na insulinę.
Polecane artykuły