Ryż, pierogi i kiełbasa, w KUCHNI cała tego masa.

no aero najgorsze

Tak 25 min tylko

Przemielic kalorie

to już bym wolał HIIT

Hita nie zrobie bo mnie kostka napiernicza

to odkręć stopy i bez nich leć

trening zaliczony.nogi ladnie weszly ale bez szalenstw z ciezarami.teraz czas odpoczynku i treningi na luzie.

shot bardzo fajny srodek dziala delikatnie ale dlugo zadnych zjazdow chorych jazd.tak wiec smialo mozna lykac.

a ma odpuszczam dzisiaj bo mi się zupełnie nie chce, nie ma co iść i robić na odp****** a jutro wolne to z rana skatuję

nie marudź zapierdzielaj

tez czasem wole przesunac o dzien jak jest taka mozliwosc niz zrobic na pol gwizdka.