Ryż, pierogi i kiełbasa, w KUCHNI cała tego masa.

12 h z mlotem udarowym rycia dziur w scianach. wszystko od nowa trzeba klasc woda kanalizacja. mam nadzieje ze sie nic nie zawali bo w kazdej scianie dziura

dojedziesz a tam dach na glebie %-0

jak w filmach

pierwsze pietro na parterze

lodzianin1

Grek na 8 do tyrki?

Tak. Do końca miesiąca 8-20 teraz robie,

Poprosiłem nrygadziste aby mi zrobił dyżury na kwiecień po 10h. Np 3 dni pracy i 1 lub dwa wolne. Bede miał czas na siłownie.
Wczoraj byłem, nie żałuje. Mimo zmęczenia po pracy super trening zrobiłem.
Megace działa elegancko. Dzis regeneracja w pracy i kg wołowiny z salateczkami

No tak to mozna robic

tydzień łatwo wytrzymać pracaa+ siłka, potem jest gorzej, chociaż na takim wspomaganiu jak teraz to nie pracowałem jeszcze

jak sie poje to od razu inaczej z regeneracja.robic po 12 h ciezko i jeszcze cwiczyc to przeginka.ja jestem flak i moge tylko lezec.bym musial cwiczyc w dni wolne.

nie jest źle, ale tylko krótkie treningi

w sumie moze by sie czlowiek przyzwyczail ale to i tak by nie byly cwiczenia na 100%. czasu malo ani pojesc ani ugotowac. lipa taka robota. chyba ze ktos nie spi to moze i by czasu starczylo.