redukcja - trening 11 latka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 808

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Tomasz1972

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29990

Mój jedenastoletni syn doszedł w końcu do tego, że ma dużą nadwagę.
Ograniczył słodycze, chipsy, zaczął mądrzej wybierać jedzenie.
Chce zacząć ćwiczyć. Jakie ćwiczenia mógłby wykonywać by nie zrobić sobie krzywdy ?
Ja ćwiczę w domowej siłce, dość dobrze wyposażonej w sprzęt o wadze od 1kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

albercik21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 98 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4836

Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.

...

Tomasz1972

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29990

albercik21
Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.

Niestety zajęcia na hali sportowej odpadają. Pierwsza rzecz: syn nie chce , druga rzecz: pracuję od 8 do 17-17:30 a zajęcia dla dzieci prowadzone są od 14 do 17, a hala sportowa i orlik znajdują się dokładnie po przeciwnej stronie miasta.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

stosownym będzie również odwiedzić pediatrę i skonsultować z nim swoje plany.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat