brrzydal
musisz zjesc 4-5 pelnowartosciowych posilkow dziennie to minimum udaj sie do dzialu odrzywianie,poczytaj troche o dietach uloz sobie jakas i daj do oceny poprawy.nie wydawaj pieniedzy na suple bo to daremne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4154
...
Napisał(a)
ell33
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
41 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
74
moje suple daremne na pewno nie są - bo jest znacząca poprawa w kondycji i wytrzymałości i regeneracji
ale po pracy chciałaby mieć też siłę na aktywne życie, naukę.
i naprawdę, mogę to poświadczyć na własnym przykładzie porównując jak było 3 tyg temu a jak jest dzisiaj.
I na pewno organizm potrzebuje czasu, a nie tak hop siup i na himalaje.
w każdym razie staram się pilnować by codziennie w pracy i po pracy była moc. Dziś było bardzo słabo.. więc coś trzeba poprawić
Jak dam radę to poczytam dział odżywiania... ale obawiam się że jest jeden wielki chaos ;-P
ale po pracy chciałaby mieć też siłę na aktywne życie, naukę.
i naprawdę, mogę to poświadczyć na własnym przykładzie porównując jak było 3 tyg temu a jak jest dzisiaj.
I na pewno organizm potrzebuje czasu, a nie tak hop siup i na himalaje.
w każdym razie staram się pilnować by codziennie w pracy i po pracy była moc. Dziś było bardzo słabo.. więc coś trzeba poprawić
Jak dam radę to poczytam dział odżywiania... ale obawiam się że jest jeden wielki chaos ;-P
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
to czytaj podwieszone opracowania
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
