<<<Champions
are Made
Not Born>>>
60 minut jeszcze lepiej.
zaś najskuteczniejsze dla ciebie są długotrwałe aeroby ~ 90minut.
25 minut to raczej dla osób z niewydolnością układu krążenia
szkoda czasu, dużo ci to nie da, poza spaleniem glikogenu.
Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów
i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!
To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!
Ps. HIIT ( hit)?? duzo słyszałem, troche czytałem, mało jeszcze wiem, moze ktos cos wiecej...
pozdro dla wszystkich..
PS2. tele market( czy tam inny tvshop) Pudzian+ Dymek+ fitnesspump( czy jakos tak) = BUHHAHAHHAHHA:)
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
-[][]-- r(e)spect --[][]-
-przykłady
-przykłady diet
-etc???
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów
i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Nie mam nic przeciwko przeniesieniu tego posta, ale wolałem zeby został w dziale doping, ponieważ nadal czekam na jakies ewentualne, ciekawe propozycje, na wspomaganie:)
pozdro 4 all
ps. skoro jestem juz w dziale wspomaganie/f to prosze kogos kompetentnego o udzielenie kilku informacji na temat treningu HIIT. ( ew. przykłady, dieta etc>>>)
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
-=H - R - T - B - R - K - R=-
-=the vibe is in the house=-
-=the house is in the vibe=-
clen? T3? DNP? a może saa?
dostałeś już propozycje, jak chcesz to pusc mi priva, to przeniose to do dopingu.
Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów
i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<