[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

...

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

nie mają wyboru
chociaż i tak zawsze rano jak wstaję to w ogóle nie jestem w stanie nic zjeść, nawet jak się kładąc spać czułam głodna

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

a ja czekam i czekam :D ale dobra już nie proszę

na brzuch jest mega ćwiczenie na 2 TRXach na raz :D ale to wyższa szkoła jazdy

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

no poppp chwilunia jeszcze :* nie gniewaj noooo :)

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

jakie?

takie jakby podobne do pike push ups?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

np.

robiłem je na targach

ledwo utrzymałem równowagę na dwóch TRXach :D

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

ok :) poczekam

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

dokładnie to co w tym filmiku jest od 3:50 ? to trudne jest bardzo, też próbowałam, miazga

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

tak :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

mieliśmy na kinezyterapii zajęcia z TRXów, po tych zajęciach zdecydowałam się na zakup, mega sprzęcior, a pakierzy z siłowni zwykle śmieją się z tych taśm..

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

śmieją się śmieją... a po trx'ach się ze mnie lało zaje*iście

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Masa i rzeźba

Następny temat

Początek - Odżywianie i trening

Polecane artykuły

[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Masa i rzeźba

Początek - Odżywianie i trening

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia