Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
próbuję walczyć o rzeźbę ale ciężko mi idzie xD
...
Napisał(a)
Widzicie a mi się kopyta zwiększają o około 1cm/tydzien obecnie xD mam nowy plan i się jaram, bardzo fajnie mi się nim ćwiczy push pull
...
Napisał(a)
cm na tydzień :D ?
to za pół roku będzie noga jak u Konia :P
to za pół roku będzie noga jak u Konia :P
...
Napisał(a)
ja na moim planie jestem cały czas rozjechany jak przez walec :D
dzisiaj crossfit jeszcze zaliczyłem, nie sądziłem że będzie tak ciężko
dzisiaj crossfit jeszcze zaliczyłem, nie sądziłem że będzie tak ciężko
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
im ciężej tym lepiej
jeśli ktoś potrafi trenować jak ty znaczy że słabo trenujesz :D
jeśli ktoś potrafi trenować jak ty znaczy że słabo trenujesz :D
...
Napisał(a)
nie pamiętam kiedy ostatni raz robiłem obwody, chyba parę lat temu w szkole na wf :)
a o krokodylkach już nie wspomnę
ale to będzie już mój stały element w planie
a o krokodylkach już nie wspomnę
ale to będzie już mój stały element w planie
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
co to krokodylki :D ?
...
Napisał(a)
Burpees :D
choć wydaje mi się że źle je robiłem - ale nie miałem siły inaczej robić :D
Barki mam tak zajechane że nawet się nie mogłem utrzymać na prostych rękach w podporze
choć wydaje mi się że źle je robiłem - ale nie miałem siły inaczej robić :D
Barki mam tak zajechane że nawet się nie mogłem utrzymać na prostych rękach w podporze
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
Noo na razie w udzie 60 cm, zobaczymy jak później, chociaż nie liczę na cm/tydz xD myślę, że to jednorazowy wybryk haha
...
Napisał(a)
Wcześniej udo gorzej rosło, zmieniłem trening i teraz 1 cm w tydzień, chyba że to woda :(
Poprzedni temat
Masa i rzeźba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Początek - Odżywianie i trening
Polecane artykuły